Wywiad z Michałem Szulejewskim

"Moim celem nie jest budowanie wielkich mięśni"

O różnicach między treningiem funkcjonalnym a kulturystyką, inspiracjach z XIX wieku, kaskaderce i sportach ekstremalnych opowiada Michał Szulejewski - największy propagator treningów funkcjonalnych w Toruniu.

Moja owsianka i zalety płatków owsianych

Trenuję około 3-4 razy w tygodniu. Oczywiście zawsze staram się dbać o swój jadłospis, na pewno nie znajdziecie w nim śmieciowego jedzenia. Jednym ze stałych posiłków goszczących w moim jadłospisie jest owsianka.

Żeby dostarczyć organizmowi potrzebnego "kopa" przed np. porannym treningiem (ale także wtedy, gdy trzeba iść na uczelnię, a do normalnego funcjkonowania wczesnym rankiem mi daleko) jem właśnie kombinację złożoną z płatków owsianych + przepysznej czekoladowej odżywki białkowej + masła orzechowego. Ten posiłek to zastrzyk energetyczny.

Motywator

Witajcie.
Na imię mam Ola. Sport był częścią mojego życia od zawsze. W dzieciństwie była to głównie piłka nożna i siatkówka, bardziej hobbystycznie i amatorsko niż wyczynowo. Od niedawna zajęłam się tym na poważnie, bowiem moim celem jest zawód instruktora fitness i trenera personalnego.
O czym będzie blog?
O mojej motywacji, sporcie, zdrowiu fizycznym, ogólnie pojętej aktywności, o racjonalnym, przemyślanym i zdrowym odchudzaniu a także coś z psychodietetyki, i psychicznych przesłankach do treningów.

Zapraszam.